2张图片“牢固，香辣。荠菜中所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、VC等多种人体所需的营养物质，另外蛋白质和钙的含量也较高，有增进消化，减轻夜盲症，降血压，抗凝血，防治癌症的功效。

” 食材明细主料荠菜适度面粉2勺半辅料玉米油适度盐适量蒜末适度小米椒打碎适度香油适度蒜梨口味煮工艺十分钟耗时非常简单可玩性煮荠菜的作法步骤1荠菜择洗整洁。2适度玉米油配料。32勺半面粉。

4面粉均匀分布布满每片叶子。5蒸好的荠菜绿油油的。6适度盐簸散，小米椒打碎，蒜末马利亚上，推倒上适度香油。

7配料盛盘。8成品。

9成品。小窍门灯光原因，照不出油绿的感觉。

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