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每一个吃货都是幸福的。我就是其中的那一个。谢谢您的阅读更多的家常食谱请关注：@松鼠小厨。用简朴的食材做康健的鲜味是我的初衷。

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晚餐做的这道 鸡肉丸子汤是我平时做的比力多的一道汤也是一道减脂汤有肉有菜简朴营养用不了太多时间10分钟就能做一锅。发在朋侪圈连我的健身教练都点赞并评论了：这么吃鲜味又营养不瘦才怪！详细做法如下：

平时的晚餐我会只管做得清淡少油腻但也要既营养又鲜味还要有肉有菜。上班回来很累不想浪费太多时间在厨房所以做饭的时间只管缩短。

40岁职场妈妈的减脂汤火了2两肉1颗菜无油低脂太鲜美了！

要说辛苦还是职场妈妈最辛苦。又要带娃又要拼搏事情忙忙碌碌一整天回来还要忙乎家人的一日三餐。

可是即即是这么劳累女人过了30岁也会逐步发胖。因为30岁之后身体的代谢能力变差纵然和原来吃得一样多也会逐步变胖。

——【鸡肉丸子汤】——

【主食材】：鸡胸肉100克香菇1个油菜2颗

【调料】：盐适量 胡椒粉1小勺料酒适量葱姜适量鸡精适量香油适量

【制作步骤】：

步骤一：准备一小块鸡胸肉约莫100克左右吧再准备一颗油菜、一个香菇。

香菇没有入镜忘了。我做的是一人份如果人多食材多准备一些。

步骤二：先来制作鸡肉丸子吧！取出绞肉机将鸡胸肉洗净切成小块放进绞肉机的搅拌桶香菇洗净切成块、葱姜切块一起放进去加点盐、胡椒粉、料酒启动绞肉机约莫10秒钟就可以了。

步骤三：10秒钟事后鸡肉已经酿成了肉泥也无需再另外调味了。

我们家是北方人喜欢吃带馅儿的。自从老公买了这款摩飞套娃绞肉机包饺子、蒸包子、 烙馅饼、吃馄饨再也不是事儿了。

所有的食材加上调料一起放进去只 需要10来秒钟肉块就酿成了肉馅儿连味儿都不用再调了简直是太利便了！

每一个吃货都是幸福的。我就是其中的那一个。谢谢您的阅读更多的家常食谱请关注：@松。

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